Nuoto ed alimentazione

Il nuoto rientra tra le attività sportive che richiedono un maggiore dispendio di energia di Redazione  Gli allenamenti sono lunghi ed altrettanto intensi. Per questo la dieta assume un valore fondamentale per il nuotatore: alimentazione e integrazione sono fasi che vanno seguite correttamente per avere la massima resa. Nuotare richiede un serio impegno: i nuotatoriContinua a leggere “Nuoto ed alimentazione”

Lutto nel nuoto Siciliano

Il presidente del comitato regionale della Federnuoto, Sergio Parisi, il consiglio regionale con i suoi collaboratori e tutto il mondo degli sport acquatici siciliano si stringono attorno a Salvo Nania, responsabile regionale del Settore istruzione tecnica, per la prematura scomparsa della sorella Marina Nania, ex dorsista della Nuoto Catania, plurititolata campionessa ai campionati regionali giovanili,Continua a leggere “Lutto nel nuoto Siciliano”

Nuoto: Elaborate dalla Federazione le misure per riaprire gli impianti

Diramato il compendio denominato “Emergenza Covid-19. Misure di sicurezza da adottare negli impianti sportivi dotati di piscina e palestra per la fase 2” di redazione La federazione Italiana Nuoto, attraverso il lavoro svolto dalla commissione tecnico-scientifica istituita dal presidente della Federnuoto Paolo Barelli, ha elaborato il compendio contenete le linee guida da adottare per laContinua a leggere “Nuoto: Elaborate dalla Federazione le misure per riaprire gli impianti”

Agonismo: Consigli utili per una gara vincente

Il sesso la sera prima è Tabù? Cosa mangiare il giorno prima e altri dettagli da non sottovalutare. Fiduciosi nella ripresa delle gare ecco qualche consiglio utile. di Redazione Il 4 Maggio è alle porte e finalmente potremmo riprendere ad allenarci e, speriamo quanto prima, a prepararci per qualche gara. Vi siete allenati, avete datoContinua a leggere “Agonismo: Consigli utili per una gara vincente”