Runner: Fascite plantare come prevenirla.

Cattiva postura, carichi di allenamento e preparazione sommaria possono essere le principali cause di traumi. Di Gaetano Pecoraro A prescindere dalla disciplina praticata, che sia essa ciclismo , atletica o triathlon, correre senza un giusto assetto biomeccanico-posturale crea effetti negativi che determinano traumi, più o meno gravi, che possono inficiare la stagione agonistica. Se aContinua a leggere “Runner: Fascite plantare come prevenirla.”

Il premier riapre alle attività sportive: diretta

Dal 4 maggio si riprende. Dalle parole appena espresse dal premier in diretta TV nazionale, sportivi professionisti e non, potranno tornare agli allenamenti all’aperto, col mantenimento delle distanze già note ed evitando assembramenti o uscite di gruppo. Finalmente un graduale ritorno alla normalità. Seguiranno approfondimenti

Strava: Ecco alcuni consigli per sfruttarla a dovere

Il tool online Strava è un ottimo modo per monitorare i progressi, ma non solo. Ecco alcuni consigli per sfruttarlo a dovere. In tanti conosciamo questa App. gratuita che offre molteplici utilizzi a chi svolge qualsiasi attività sportiva su strada. Cerchiamo di conoscerla meglio per ottimizzarne l’uso, attraverso quattro modi un pò meno comuni diContinua a leggere “Strava: Ecco alcuni consigli per sfruttarla a dovere”

Runner è caccia alle streghe

Se da un lato c’è stata apertura verso la ripresa degli allenamenti, seppur entro il proprio domicilio, dall’altro lato si registrano episodi d’intolleranza nei confronti dei runner. Di Alessandro Brancato Da qualche giorno i podisti siciliani hanno ripreso a correre, seppur vicino casa, grazie alla nuova ordinanza del Presidente della Regione, sospendendo la lunga attesaContinua a leggere “Runner è caccia alle streghe”

Il Vice Ministro Sileri ci ripensa sui 40 minuti: “Sono stato frainteso”

Non sarebbero un problema allenamenti lunghi e oltre i 200 mt nel rispetto delle distanze sociali. Di Redazione Il Vice Ministro alla Salute Pierpaolo Sileri, intervistato durante la trasmissione televisiva “Quarta Repubblica“, è entrato nel merito di una sua precedente dichiarazione che aveva innescato una serie di polemiche tra gli appassionati di Running e nonContinua a leggere “Il Vice Ministro Sileri ci ripensa sui 40 minuti: “Sono stato frainteso””

Attività motoria in Sicilia: Multe ai Runner che si allontanano troppo, per i ciclisti è ancora presto.

L’Assessore Regionale allo Sport,Manlio Messina, ha fatto chiarezza sulle limitazioni dell’ultima Ordinanza del Presidente della Regione Sicilia. Di Redazione L’Assessore allo Sport Turismo e Spettacolo della Regione Siciliana ha ritenuto fare chiarezza circa la nuova Ordinanza che allenta leggermente le maglie delle restrizioni per chi vuole fare attività motoria. “Non c’è alcun via libera allaContinua a leggere “Attività motoria in Sicilia: Multe ai Runner che si allontanano troppo, per i ciclisti è ancora presto.”