Ciclismo: Riscaldamento e scarico. Studi scientifici ne svelano i segreti

Quanto sono importanti questi due aspetti e quanto incidono per aumentare le prestazioni. Lo stretching va effettuato prima di una gara o dopo? Studi a confronto. di Redazione Il riscaldamento e lo scarico sono entrambi per ottenere il massimo dal vostro allenamento, diminuire il rischio di infortuni e lesioni e, secondo una ricerca dell’Università diContinua a leggere “Ciclismo: Riscaldamento e scarico. Studi scientifici ne svelano i segreti”

Gaetano Pecoraro: I rischi per la salute con un uso prolungato dei Rulli.

La postura del ciclista sui rulli può provocare l’insorgere di problemi a diverse aree del corpo dell’atleta. DI Gaetano Pecoraro La postura tipica del ciclista sui RULLI per un lungo periodo, causa PROBLEMI alla colonna vertebrale, Tendinite alle ginocchia, se si eseguono sessioni di allenamento superiore ai 50/60 minuti e possibile riscontrare processi infiammatori eContinua a leggere “Gaetano Pecoraro: I rischi per la salute con un uso prolungato dei Rulli.”