Integrazione di creatina nei soggetti sportivi

di Margherita Mazzola La creatina è un composto azotato non proteico che viene formato nel nostro organismo a partire da tre aminoacidi: glicina, S – adenosilmetionina e arginina. La produzione giornaliera di creatina ammonta a circa 1–2 g, di cui circa il 95% è distribuito al muscolo scheletrico ed il nostro organismo è in gradoContinua a leggere “Integrazione di creatina nei soggetti sportivi”