Ostarina: Cos’è la molecola trovata su Spreafico e che si trova in alcuni integratori

Il principio attivo ritrovato nelle urine è l’ostarina, nota anche come Enobosarm, sostanza proibita elencata nella classe S1.2 (Altri Agenti Anabolizzanti) della Lista emanata dall’Agenzia Mondiale Antidoping (Wada) e adottata dalla Federazione ciclistica internazionale. L’ostarina (assieme ad altre sostanze analoghe) è sotto i riflettori dell’Agenzia almeno da due anni come modulatore selettivo dei recettori diContinua a leggere “Ostarina: Cos’è la molecola trovata su Spreafico e che si trova in alcuni integratori”

Carnitina per l’esercizio fisico

di Margherita Mazzola Cerchiamo, attraverso un approccio scientifico e competente, di scoprire la reale efficacia di questo integratore La carnitina, sintetizzata nel corpo da due amminoacidi essenziali, lisina e metionina, è una sostanza necessaria per il trasporto degli acidi grassi a catena lunga nella matrice mitocondriale. Poiché tutti gli enzimi per la β-ossidazione si trovanoContinua a leggere “Carnitina per l’esercizio fisico”

Caffeina e Sport: le cose da sapere

La caffeina è una sostanza con un marcato effetto stimolante e si trova in natura in numerosi tipi di piante. In particolare il caffè, una delle bevande più consumate al mondo, è ricco in caffeina. Una tazzina di caffè espresso contiene circa 80 mg o più di caffeina, a seconda delle varietà di caffè e della modalità di preparazione.La caffeina è un sostanzaContinua a leggere “Caffeina e Sport: le cose da sapere”

I “Gellini”: come vanno utilizzati?

I benefici dei gel energetici sono noti alla maggior parte degli sportivi, consentono infatti di mantenere la glicemia abbastanza stabile e contribuiscono ad un apporto energetico necessario a mantenere le prestazioni costanti. È bene ricordare però che, durante l’attività sportiva, non tutta l’energia deriva dai gel energetici, o dagli integratori assunti, in quanto il corpoContinua a leggere “I “Gellini”: come vanno utilizzati?”