Sport:Cosa sarà consentito fare fino al 24 Novembre

Con a firma del nuovo DPCM di stamattina viene chiusa qualsivoglia attività agonistica tranne che si tratti di manifestazioni a carattere internazionale o Nazionale. In attesa della nuova Ordinanza Regionale, che dovrà essere emanata a seguito del DPCM cerchiamo di capire cosa rimane praticabile per ciò che riguarda lo sport. Rimane consentita la pratica diContinua a leggere “Sport:Cosa sarà consentito fare fino al 24 Novembre”

Testosterone e Sport:Migliorare i livelli modo naturale

Per chi fa sport in maniera continuativa e gareggia per molti mesi consecutivi è importantissimo mantenere un’alta capacità prestativa lungo tutta la stagione. Questa capacità dipende da tantissimi fattori che dipendono, a loro volta, sia da aspetti strettamente fisici, sia da aspetti psicofisici. Tra gli aspetti psicofisici più legati al livello prestativo ci sono laContinua a leggere “Testosterone e Sport:Migliorare i livelli modo naturale”

Attività aerobica:Tutti i benefici per il nostro corpo

Secondo uno studio pubblicato su Neurology® gli anziani rispondono meglio ad alcuni test di memoria dopo soli sei mesi di esercizio aerobico. “Andando avanti con l’età  perdiamo un po’ mentalmente e fisicamente. Ma iniziare un programma di esercizi aerobici, anche in età avanzata, può dare benefici immensi al cervello”, ha detto l’autore dello studio MarcContinua a leggere “Attività aerobica:Tutti i benefici per il nostro corpo”

Scoperta la proteina dello sport denominata “GLPD1” che mantiene giovani

Lo ha scoperto uno studio pubblicato sulla rivista Science Advances (ANSA) – ROMA, 10 LUG – Lo sport fa bene e mantiene giovane il cervello: questi effetti protettivi dell’attività fisica sono custoditi in una proteina rilasciata dal fegato subito dopo l’esercizio fisico, la proteina “GPLD1“. Lo ha scoperto uno studio pubblicato sulla rivista Science Advances,Continua a leggere “Scoperta la proteina dello sport denominata “GLPD1” che mantiene giovani”

Editoriale: alla scoperta delle strade storiche della Sicilia

Seconda puntata (2/3): da Termini Imerese a Taormina nel 1894, nelle parole di Luigi Vittorio Bertarelli, fondatore del Touring Club Ciclistico Italiano  Dalla Portella dei Frati, si comincia ad intravedere il centro abitato di Scillato, sopra il quale ha origine l’acquedotto di Palermo. Bellissima discesa al Ponte sul Salito dove si stagliano in tutta la loroContinua a leggere “Editoriale: alla scoperta delle strade storiche della Sicilia”

Il premier riapre alle attività sportive: diretta

Dal 4 maggio si riprende. Dalle parole appena espresse dal premier in diretta TV nazionale, sportivi professionisti e non, potranno tornare agli allenamenti all’aperto, col mantenimento delle distanze già note ed evitando assembramenti o uscite di gruppo. Finalmente un graduale ritorno alla normalità. Seguiranno approfondimenti

La penna del sabato: La passione è sacrificio?

Se per un atleta professionista il sacrificio è parte integrante del suo lavoro e dei suoi risultati (che possono essere a volte ben remunerati), per un amatore qual è il limite oltre il quale la passione per il proprio sport non è più ricompensato? Adesso dobbiamo fare tutti un bell’esame di coscienza: Noi, quelli cheContinua a leggere “La penna del sabato: La passione è sacrificio?”

Nanotecnologie e tecniche di preparazione atletica.

Fare un lavoro di qualità e non di quantità con l’aiuto della nanotecnologia e tecniche di preparazione atletica. Una metodo che è parte integrante di un programma di allenamento è la stimolazione Propriocettiva. Queste esercitazioni sono fondamentali per la postura e per il controllo del movimento in corsa.Sempre più spesso, infatti, i runner si rendonoContinua a leggere “Nanotecnologie e tecniche di preparazione atletica.”