Palermo: “Tutti su XTerra”, successo dell’iniziativa gratuita per piccoli Runners

Esperimento più che riuscito quello portato avanti dalla’Asd Panormus Mtb &Trail e dal comitato provinciale del CSI. Continua con successo l’iniziativa “tutti su per terra”, realizzata dalla asd Panormus con la supervisione del CSI comitato prov.le Palermo e con il supporto delle aziende Sport & Nutrition e Percorrere di Palermo. L’iniziativa destinata a bimbi daiContinua a leggere “Palermo: “Tutti su XTerra”, successo dell’iniziativa gratuita per piccoli Runners”

“TuttiSuXterra”: lezioni di trail running gratuite per i bambini

Palermo, 28 Ottobre Una bella proposta arriva, in tempi di restrizioni, dall’Asd Panornus mtb&trail team, associazione sportiva affiliata all’ente di promozione sportiva CSI, in collaborazione con “Per correre Palermo”e “Sport & nutrition”,dedicata ai bambini e ragazzi dai 4 in sù. Un progetto che ha come scopo quello di avvicinare i più piccoli alle pratiche sportiveContinua a leggere ““TuttiSuXterra”: lezioni di trail running gratuite per i bambini”

I trail runner sfidano la perla nera del Mediterrano nei 50 chilometri del Pantelleria Trail

PANTELLERIA – 29 agostoLa carovana del Trail non ferma la sua corsa e si da appuntamento nella perla nera del Mediterraneo per il suggestivo Pantelleria Trail, quarto appuntamento stagionale del Circuito Ecotrail Sicilia 2020, secondo Ultra Trail dopo quello dell’Etna. Un appuntamento ricco di fascino per gli amanti della disciplina, nonostante le tante difficoltà organizzativeContinua a leggere “I trail runner sfidano la perla nera del Mediterrano nei 50 chilometri del Pantelleria Trail”

Sulle Madonie le suggestioni della corsa in natura al chiaro di Luna

CALTAVUTURO (PALERMO) – 24 AGOSTOCamminare in notturna tra le rovine dellantico insediamento arabo di Terravecchia o correre sull’antico eremo posto in cima alla Rocca di Sciara guidati dai raggi di Luna, in una atmosfera fiabesca. Sono solo alcune delle suggestioni regalate del Trail della Luna, andato in scena nel week end a Caltavuturo. Una classicissimaContinua a leggere “Sulle Madonie le suggestioni della corsa in natura al chiaro di Luna”

Gran Trail dell’Etna, ritorna lo sport sul vulcano in eruzione

RAGALNA (CT). Ritorna a correre la carovana del Trail Sicilia e lo fa in grande stile, su un palcoscenico unico qual è l’Etna. Grande festa domenica per gli oltre 150 gladiatori della montagna che hanno affrontato il vulcano attivo più alto d’Europa negli interminabili 60 chilometri del Gran Trail dell’Etna. Un percorso tanto duro quantoContinua a leggere “Gran Trail dell’Etna, ritorna lo sport sul vulcano in eruzione”

Etna Extreme sarà l’unica 100 km del 2020 in Italia

La 100 km del vulcano si correrà come da programma il prossimo 6 settembre. L’evento, organizzato da ASD Freedom Fitness in collaborazione con ASD Ecotrail Sicilia col patrocinio del Comune di Bronte, prendendo le precauzioni necessarie per contrastare il rischio di contagio da coronavirus, riuscirà a dare ai tantissimi ultramaratoneti che a causa dell’emergenza CovidContinua a leggere “Etna Extreme sarà l’unica 100 km del 2020 in Italia”

Globe Run:L’olimpionico Rachid Berradi Lisa Borzani parteciperanno all’evento

Gli atleti prenderanno parte all’evento organizzato dall’Asd Ecotrail Sicilia Due testimonial d’eccezione per Globe Run, l’evento di corsa che nasce con lo scopo di raccogliere sostenere economicamente il “Fondo per le famiglie degli operatori sanitari che hanno perso la vita nella lotta al Coronavirus – Sempre con voi”. Hanno aderito all’iniziativa Lisa Borzani, atleta veneta,Continua a leggere “Globe Run:L’olimpionico Rachid Berradi Lisa Borzani parteciperanno all’evento”

Podismo: Globe Run, l’iniziativa del circuito Ecotrailsicilia

Iniziativa a scopo benefico del Circuito siciliano legato al Trail Runner a favore della Protezione Civile Nasce Globe Run, un evento di corsa che ha lo scopo di raccogliere fondi per la Protezione Civile.La grande novità sta nel fatto che a Globe Run si può partecipare trovandosi in qualsiasi parte del mondo, correndo a qualunqueContinua a leggere “Podismo: Globe Run, l’iniziativa del circuito Ecotrailsicilia”

Biomeccanica nel Running.

Continuiamo a parlare dell’importanza della biomeccanica posturale nelle discipline sportive. di Redazione L’analisi del movimento nella corsa è stata protagonista di una vera e propria rivoluzione per quanto riguarda l’ottimizzazione del gesto tecnico podistico. Esistono ormai importanti evidenze scientifiche infatti, a supporto di alcune metodologie di allenamento e di approccio alla corsa che favoriscono la protezione da numerosissimi infortuni legatiContinua a leggere “Biomeccanica nel Running.”

Trail Running e alimentazione

Trattandosi di un impegno strenuo, si configura un’alimentazione di endurance di Redazione L’International Trail Running Association definisce il trail running una corsa a piedi e off-road in ambiente naturale, con meno del 20% di strada asfaltata, su distanze da brevi (inferiori a 42 km) ad ultralunghe (oltre i 100 km) . La complessità è data,Continua a leggere “Trail Running e alimentazione”